美脚ヨガのレッスンを受けてきました🧘‍♀️
思った以上に腰や足が硬くてびっくり😂 たぶん私が1番硬かった気がする…！
普段のストレッチも正しいフォームを意識すると効果が違うんだなぁと実感✨